Ptero
7085
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.06.2015 | běh | 1 | 7,4 km | 00:40:25 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po včerejšku koleno trochu blbý :-/ Ale ráno hezký. | ||||
| 06.06.2015 | běh | 1 | 11,3 km | 01:00:20 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po chorobě, Zamilec, Kenik 2x, do desítky normal, pak výklus, konec na dálničním mostě a koukání na autíčka jako zamlada, akorát jsem nemával. Počasí ... | ||||
| 26.05.2015 | běh | 1 | 11,2 km | 01:03:11 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zamilec - Kenik 2x, první desítka v životě, zkouška, tempo ok, skoro celý udejchatelný nosem, nohy šly, paráda, radost. Díky, běhu! :-) Černou kočku... | ||||
| 24.05.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:14:59 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zamilec, dneska kratší, ale pospíchal jsem, abych stihnul film. Tématickej (Zázračný běžec / Prefontaine), tak mě to snad omlouvá. | ||||
| 23.05.2015 | běh | 1 | 5,9 km | 00:31:18 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
6:30 ráno, Zamilec, pískovna, Kr. Pole hřbitov, otočka pod mostem a z5, konec na dálničním mostě. Běželo se dobře, málem jsem si přidal, ALE! Rušivé e... | ||||
| 21.05.2015 | běh | 1 | 5,4 km | 00:28:06 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Letovické pod most, 2x Zamilec, kopec kolem garáží nakonec, finish. Občas drobnej deštík, ten smažák v housce čtvrt hodiny předtím tam fakt bejt nem... | ||||
| 20.05.2015 | běh | 1 | 4,3 km | 00:22:08 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Okolo výstaviště - 19:37, po 12ce v rachotě, po jízdě na kole z práce, po dešti, nechtělo se, šel jsem, nelitoval jsem! Krásný mraky, parádní vzduch, ... | ||||
| 18.05.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:32:20 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Láska, chemie, tenis a křenový, aneb z Letovické Zamilec, Lachema, Mokrá hora kurty, otočka u křenovýho a z5 na zast. Letovická. | ||||
| 21. týden | 54,5 km | 04:52:47 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| 17.05.2015 | běh | 1 | 5,9 km | 00:31:07 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5:30 ráno, klasika Zamilec, hřbitov, pod mostem v Keniku otočka, zataženo, protivětříček. | ||||
| 11.05.2015 | běh | 1 | 5,7 km | 00:29:56 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Letovické, Zamilec, Kenik, pískovna, hřbitov, otočka pod mostem, konec na dálničním mostě. | ||||
| 20. týden | 11,6 km | 01:01:03 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| 10.05.2015 | běh | 1 | 2,6 km | 00:14:07 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zamilec po dlouhé době. Nádhera. Nádhera. Nádhera! | ||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 68,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|