vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 07.12. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x400,kašel, smog
    běh 2 3 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+výklus
Čt 06.12.     volno  
St 05.12. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 40 min. klus.kašel
Út 04.12. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Po 03.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 6x 3:20, kašel,
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
49. týden     32 km 00:00:00 0  
Ne 02.12. běh 1 11 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 klus
So 01.12. běh 1 7 km 00:24:55 03:34 / km závod 0 0 Mikulášský běh Olomouc
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
Pá 30.11.     volno  
Čt 29.11. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x400 (1:13,12,12,13,14,14,15,16,15,14)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0
St 28.11. běh 1 8 km 00:00:00 0 0 0 45 min. klus
Út 27.11. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 5 km 00:00:00 0 0 0 rozklus,vyklus
Po 26.11. běh 1 8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 8xkilák 3:15, 17, 18, 18, 18, 17, 16, 07
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
48. týden     57 km 00:24:55 00:26 / km  
Ne 25.11. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 20x100 do kopce
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
So 24.11. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 horská turistika s mládežníkama
Pá 23.11. běh 1 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 20x150
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Čt 22.11. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x400 1:15 a posledni 11
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
St 21.11.     volno  
Út 20.11. běh 1 7 km 00:00:00 0 0 0 drbič
Nalezené položky: 4656 « První | < Předchozí | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25936,3 km 1572,3 km 1408,8 km (1761013 kroků) 391,6 km 6,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288,3 km
obuv krosovky Kalenji 411,3 km
obuv Krosovky Salomon 47,5 km
obuv Maratonky 260,6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224,9 km
obuv Tréninkové silničky 4922,6 km
obuv Tretry asics - nové 268,5 km
obuv Tretry asics - staré 166,1 km
obuv Závodní silničky asics 98,7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96,4 km