jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina |
|
|
Tri km na boso. Klusanie okolo 8 min. Km | |||||
| St | 18.10. | běh | 1 | 15 km | 01:33:44 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 17.10. | běh | 1 | 12 km | 01:14:00 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 34 km | 02:47:44 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 13.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.10. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Út | 10.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Po | 09.10. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 41. týden | 67 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| So | 07.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Pá | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.10. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 04.10. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 03.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | ||||||||
| Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 67 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | běh | 1 | 42,2 km | 03:25:00 | 04:51 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Osobák v Košiciach | |||
| So | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.09. | běh | 1 | 5 km | 00:37:00 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Po | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
silnička | ||||
| 39. týden | 99,2 km | 04:02:00 | 02:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | běh | 1 | 10,5 km | 01:03:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po špičkách | |||
| So | 23.09. | běh | 1 | 6 km | 00:43:11 | 07:12 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
|||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |