třeštiprdlo
9113
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.07. | běh | 1 | 3 km | 00:20:45 | 06:55 / km | tempo | 165 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 30. týden | 3 km | 00:20:45 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:02 | 05:39 / km | volně | 156 | 176 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
dvě krátké zastávky. | |||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 2,4 km | 00:16:13 | 06:45 / km | tempo | 161 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.07. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:20:00 | 16:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
plus 5 obchodů :D | |||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 2,8 km | 00:19:56 | 07:07 / km | tempo | 162 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 15,7 km (6250 kroků) |
02:27:11 | 09:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 2,4 km | 00:16:03 | 06:41 / km | tempo | 163 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
křeče v lítku | |||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 2,6 km | 00:18:41 | 07:11 / km | tempo | 157 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 2,6 km | 00:18:45 | 07:13 / km | tempo | 159 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 7,6 km | 00:53:29 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:06 | 07:08 / km | tempo | 162 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:16 | 07:12 / km | tempo | 164 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:37 | 07:20 / km | tempo | 164 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 4 km | 36:44:00 | 11:00 / km | volně | 150 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
běh (spíše rychlejší chůze) dle tepové frekvence | |||
| 27. týden | 11,2 km | 37:35:59 | 21:26 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1394
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 260,9 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|