jasppis
9213
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 25.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:30:00 | 09:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
měřeno s chůzí před i po | |||
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:37:30 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
počítáno i s chůzí před a po | |||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 7 km | 01:07:30 | 09:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 3,6 km | 00:31:00 | 08:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:30:00 | 09:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
počítáno i s chůzí před a po běhu | |||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | běh | 1 | 2,6 km | 00:20:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do celkového času a vzdálenosti jsem nezapočítala rozehřívací ani zklidňovací pochod | |||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 97,8 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|