Může pohodlí fitness centra nahradit běh venku? [článek]
#2
02.07.2012 11:57
Radek Leszczynski
offline
jeho tréninkový deník
152
12 fanoušků
Vyzkoušel jsem běh na pásu asi 3×, abych měl nějaký názor. Ale podstoupit takový trénink, je opravdu k zlosti a „za trest“!!! Stokrát lepší je běžet v dešti, v mrazu i ve vedru, v blátě a po kamenech. Je to totiž normální – přirozené.
Nenormální a šílené je, být 8–10 hodin denně zavřený v práci mezi čtyřmi stěnami a pak ještě „běhat“ na pásu opět mezi čtyřmi stěnami, kde nám primitivní hudební kulisa vymývá mozek. A už vůbec není potřeba rozebírat, že tam není normální čerstvý vzduch.
\\\"Jsme jako olivy. A teprve až když jsme drceni, vydáme ze sebe to nejlepší.\\\"
#3
02.07.2012 13:01
Martin Singr
offline
jeho tréninkový deník
403
1 fanoušek
Mě běh na pásu celkem nevadil, i když jsem na něm naposledy byl asi před sedmi lety, když byl fakt velký mráz. :-) Je to zajímavá zkušenost, běžet a koukat ne sebe do zrcadla, ale není to ono, v přírodě ten čas utíká přeci jen o něco rychleji. :-)
#4
02.07.2012 14:17
Mejla
offline
jeho tréninkový deník
545
0 fanoušků
Běhání ná pásu je psychicky dosti náročné, sám jsem si ho domů pořídil, ale nakonec ho využívám naprosto minimálně. Letos to bylo asi 10× za celou zimu. Každopádně jsou známy případy běžců, kteří takto velice úspěšně natrénovali na jarní maraton nebo běhy do vrchu (i na trenažéru lze nastavit slušný kopec..).
Objevují se taky další „zlepšováky“ viz. http://techland.time.com/…on-marathon/ :-)
#5
02.07.2012 14:19
Renata TT
offline
její tréninkový deník
35
1 fanoušek
Jako matka malého dítěte baz hlídání, můžu upřímně říct, pokud nemluvím o společných dnech na oválu s doskočištěm, dvoustovek na kopcích tam a zpět v dohledu malého a vynechám běhání s baby vozíkem nebo výklus v doprovodu malého cyklisty, je bez pásu a nejlíp rovnou doma, kdy u toho kolikrát stihne žena dokonce i uvařit!:) splnit si aspoň nějak run plán nepředstavitelné...........
#6
02.07.2012 15:02
Martin Singr
offline
jeho tréninkový deník
403
1 fanoušek
>> Renata TT, 02. 07. 2012 14:19:52
To je nápad, dát si pás k plotně a vařit při běhu! :-)
#7
02.07.2012 16:57
rejža
offline
jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
>> Radek Leszczynski, 02. 07. 2012 11:57:27
Mám naprosto stejný názor :-)
Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá důvody.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
#1 02.07.2012 11:57 KarolínaZ
offline
její tréninkový deník
596
0 fanoušků
Jaký je vlastně rozdíl mezi běháním venku a na pásu v posilovně? Je to prosté. Běh na čerstvém vzduchu přinese pro tělo i ducha mnohem větší užitek, ale nezatracujme běh na trenažéru hned v úvodu. Jistě se nějaké to plus také najde.
Odkaz na článek