rejža - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

rejža

2 53 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 01.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 tartan S Luckou VOKD Cooperův test, já 2 510 m, 1:54, 1:58, 1:59, 1:56, posledních 910 m za 4:11 tj. okruh po 1:50. Lucka 2 130 m.
09. týden     5 km 00:00:00 0  
Ne 28.02.     volno  
So 27.02. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0 Klusík do Děhylova.
26.02.     volno  
Čt 25.02.     volno  
St 24.02. běh 1 9.6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 asfalt Šilheřovice s Luckou, 15°C, v tom 3,2 km Bažantnice k závoře za 15:34 - osobáček.
Út 23.02.     volno  
Po 22.02. běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0 Únava, zpátky 4x ostře.
08. týden     25.6 km 00:00:00 0  
Ne 21.02.     volno  
So 20.02.     volno  
19.02.     volno  
Čt 18.02.     volno  
St 17.02.     volno  
Út 16.02. běh 1 9.3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Šilheřovice s Luckou, v tom 2x2 km na sněhu s nesmeky ostře.
Po 15.02.     volno  
07. týden     9.3 km 00:00:00 0  
Ne 14.02.     volno  
So 13.02. běh 1 11.3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 S Luckou Šilheřovice, v tom 3x1000m ostře, sníh, -4°C
12.02.     volno  
Čt 11.02. běh 1 5.1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce V Bělském lese s Luckou, husté sněžení, 6x kopce 200m, na závěr rovina 250m svižně.
St 10.02.     volno  
Út 09.02.     volno  
Po 08.02. běh 1 8.6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Šilheřovice s Luckou, sníh a led, 2x1 km ostře, 4:45, 4:40. Lucka 6:11, 5:47.
06. týden     25 km 00:00:00 0  
Ne 07.02.     volno  
So 06.02. běh 1 7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Ohera, v tom 6x400 m kopce, Lucka po druhé vakcinaci procházka s Fildou.
05.02.     volno  
Čt 04.02. běh 1 9.6 km 01:00:01 06:15 / km 0 0 S Luckou Šilheřovice na pohodu, svižně půl kopce k závoře.
St 03.02.     volno  
Út 02.02. běh 1 13 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Pustkovecká, v tom 4x1 km, 4:51, 4:57, 4:57, 4:54.
Nalezené položky: 3472 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 89.5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 223.6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 10451.8 km 8201.5 km 308 km 218.4 km (273000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 145.6 km
kolo silnička 1342.3 km
kolo Rock Machine MTB 55 km
kolo spinning 30 km
kolo trenažér 1530 km
kolo Wilier Granturismo 146 km