Jirka
102
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.01. | běh | 1 | 18 km | 02:17:32 | 07:38 / km | 158 | 182 |
|
|
LC, 11.etapa Visalaje, 50 až 110cm sněhu | ||||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 18 km | 02:17:32 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 11 km | 01:01:53 | 05:38 / km | 132 | 156 |
|
|
Lučina-Kocurovice-Horní Domaslavice a zpět (rovina) | ||||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 16 km | 01:58:43 | 07:25 / km | 155 | 182 |
|
|
LC, 10.etapa Bystré, 40 až 80cm sněhu | ||||||
| Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 27 km | 03:00:36 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 12 km | 01:38:04 | 08:10 / km | 159 | 188 |
|
|
LC, 9 etapa, Rajská bouda, sněhová kaše + prašan | ||||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 14 km | 01:05:31 | 04:41 / km | 157 | 176 |
|
|
Kopcovitá trať Lučina-Frančesky-Horní Domaslavice a zpět | ||||||
| Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 26 km | 02:43:35 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 10 km | 54:56:00 | 29:36 / km | 130 | 157 |
|
|
Rovinatá trasa Lučina-Pazderná a zpět | ||||||
| So | 31.12. | běh | 1 | 126 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Prosinec 2011 | ||||||||
| Pá | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 136 km | 54:56:00 | 24:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 720
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3292 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|