Jirka
102
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.11. | běh | 1 | 6 km | 00:32:33 | 05:26 / km | regenerační | 128 | 134 |
|
|
Lučina - Žermanice - Lučina | |||||
| 45. týden | 6 km | 00:32:33 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:42 | 06:46 / km | závod | 182 | 188 |
|
|
Velký Javorník, zatím bez bez sněhu | |||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:24:22 | 04:26 / km | regenerační | 142 | 150 |
|
|
Velký Javorník | |||||||
| So | 03.11. | běh | 1 | 3 km | 00:15:58 | 05:19 / km | volně | 140 | 168 |
|
|
Hornická desítka FM | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:05 | 03:55 / km | závod | 175 | 186 |
|
|
Hornická desítka FM | |||||||
| Pá | 02.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:03 | 04:52 / km | volně | 138 | 172 |
|
|
Lučina-Kocurovice-Lučina | |||||
| Čt | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.10. | běh | 1 | 11 km | 00:48:51 | 04:26 / km | úseky | 160 | 175 |
|
|
Herrmes - Prokopské údolí a zpět | |||||
| Út | 30.10. | běh | 1 | 8 km | 00:43:02 | 05:23 / km | volně | 138 | 146 |
|
|
Herrmes - Prokopské údolí a zpět | |||||
| Po | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 52 km | 04:16:03 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | běh | 1 | 20 km | 01:32:20 | 04:37 / km | tempo | 154 | 165 |
|
|
Lučina-Žermanice-Pazderná-Horní Domaslavice-Kocurovice-Lučina | |||||
| So | 27.10. | běh | 1 | 7 km | 00:37:02 | 05:17 / km | regenerační | 133 | 148 |
|
|
Lučina-Žermanice-Lučina | |||||
| Pá | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.10. | běh | 1 | 12 km | 00:48:33 | 04:03 / km | úseky | 162 | 183 |
|
|
Herrmes - Propopské údolí a zpět | |||||
| St | 24.10. | běh | 1 | 15 km | 01:08:22 | 04:33 / km | úseky | 158 | 171 |
|
|
Okruhy v Sedlištích | |||||
| Út | 23.10. | běh | 1 | 21 km | 01:48:22 | 05:10 / km | tempo | 158 | 178 |
|
|
Lučina-Žermanice-Pazderná-Horní Domaslavavice a zpět | |||||
| Po | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 75 km | 05:54:39 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | běh | 1 | 11 km | 00:53:10 | 04:50 / km | volně | 134 | 163 |
|
|
Lučina-Žermanice-Pazderná-Lučina | |||||
| So | 20.10. | běh | 1 | 16 km | 01:13:55 | 04:37 / km | úseky | 164 | 179 |
|
|
Lučina-žermanice-Lučina | |||||
| Pá | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.10. | běh | 1 | 10 km | 00:52:02 | 05:12 / km | volně | 137 | 182 |
|
|
Lučina-Žermanice-Pazderná-Lučina | |||||
| St | 17.10. | běh | 1 | 19 km | 01:32:14 | 04:51 / km | tempo | 158 | 176 |
|
|
Herrmes - okruhy v Prokopském údolí | |||||
| Út | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 720
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3292 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|