CechyMilan
1179
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:43:20 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | |||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 8,3 km | 00:43:20 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 20 km | 02:07:35 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas response boost | Kůsov-Stachy-Javorník rozhledna a zpět | ||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 10 km | 00:55:17 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Adidas response boost | Kůsov-Churáňov hotel Olympia a zpět | |||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 14,1 km | 01:15:00 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 44,1 km | 04:17:52 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 22 km | 01:58:53 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | ke splavu a zpět | ||
| So | 12.09. | běh | 1 | 10 km | 00:45:57 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Sayonara | Blanenská desítka | ||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 3,6 km | 00:20:55 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | |||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 7,7 km | 00:37:10 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Sayonara | 2x3,1 a 1,5 | ||
| běh | 2 | 2,3 km | 00:11:55 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 45,6 km | 03:54:50 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 32 km | 02:50:40 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | Židlochovice-Opatovice-Rajhradice-klášter-Holasice-Vojkovice-Hrušovany-Židlochovice,park-Přísnotice | ||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:10 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas response boost | |||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 6 km | 00:25:46 | 04:18 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno Sayonara | 6x400,10x200,2x100 a 7x200 rozklus a výklus dráha Židlochovice | ||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:23 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Sayonara | |||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 55,4 km | 04:46:59 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 28 km | 02:33:42 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | Ke splavu a okruhy v lese | ||
| So | 29.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:51 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Sayonara | po grilování,hlava,břicho | ||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4073
« První |
< Předchozí |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 95,1 km | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 237,8 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 782,4 km | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22370,1 km | 345 km | 218,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 345 km |
| obuv | Adidas glide boost | 2211,8 km |
| obuv | Adidas response boost | 1577,9 km |
| obuv | Adidas revenge boost | 2686,2 km |
| obuv | Adidas solar boost | 2232,1 km |
| obuv | Adidas ultraboost | 3457,1 km |
| obuv | Mizuno Sayonara | 616 km |
| obuv | Mizuno wave Rider 24 | 2187,3 km |
| obuv | New Balance Zen | 1339,4 km |
| obuv | Salomon | 621 km |
| obuv | Salomon Wings Flyte | 1926,6 km |
| běžky | Sporten Perun | 108,6 km |