Ani - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Ani

13174 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 22.10. běh 1 3 km 00:28:00 09:20 / km 0 0 asfalt pohoda
St 21.10.     volno  
Út 20.10.     volno  
Po 19.10.     volno  
43. týden     3 km 00:28:00 09:20 / km  
Ne 18.10.     volno  
So 17.10.     volno  
Pá 16.10.     volno  
Čt 15.10.     volno  
St 14.10.     volno  
Út 13.10.     volno  
Po 12.10.     volno  
42. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 11.10.     volno  
So 10.10.     volno  
Pá 09.10.     volno  
Čt 08.10.     volno  
St 07.10.     volno  
Út 06.10.     volno  
Po 05.10. běh 1 2,5 km 00:18:00 07:21 / km úseky 0 0 zvlněný lesní cesta Největší krize, bylo vedro a měla jsem těžký nohy...nemohla jsem uběhnout ani těch 8 minut...
41. týden     2,5 km 00:18:00 07:21 / km  
Ne 04.10.     volno  
So 03.10.     volno  
Pá 02.10.     volno  
Čt 01.10. chůze 1 0 m 00:00:00 0 0 0 BODYFORM první hodina, totální mazec, kruhový trénink, posilování
St 30.09.     volno  
Út 29.09. plavání 1 1,2 km 00:50:00 04:10 / 100m regenerační 0 0 Super ranní plavčo s Dášou
Po 28.09. běh 1 3,1 km 00:20:00 06:31 / km volně 0 0 rovina lesní cesta Běh 20 minut v kuse, mazec, ale zvládla jsem to :)
40. týden     4,3 km 01:10:00 16:24 / km  
Ne 27.09.     volno  
So 26.09.     volno  
Pá 25.09.     volno  
Nalezené položky: 65 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 45,4 km 1,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn