abtrinity
1564
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:46:26 | 06:32 / km | volně | 125 | 130 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:03 | 06:29 / km | volně | 126 | 130 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 11.08. | běh | 1 | 15,4 km | 01:41:21 | 06:35 / km | volně | 126 | 130 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 33. týden | 31 km | 03:22:50 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | běh | 1 | 13,9 km | 01:36:07 | 06:55 / km | volně | 138 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 08.08. | běh | 1 | 11,2 km | 01:09:51 | 06:14 / km | volně | 138 | 144 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:51:33 | 06:13 / km | volně | 138 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 33,4 km | 03:37:31 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 9 km | 01:00:30 | 06:43 / km | volně | 120 | 130 | rovina | tartan |
|
|
ftiko - pás(9km/hod.) 3x pauza(do 1 min.) pitie, pretiahnutie | |||
| So | 02.08. | běh | 1 | 11 km | 01:12:58 | 06:38 / km | volně | 120 | 122 | rovina | smíšený |
|
|
ráno tabletka na tep, preto znížený | |||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:20 | 06:43 / km | volně | 135 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
prvý trénink od problémů se srdcem | |||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 27,5 km | 03:03:48 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 9,8 km | 01:07:07 | 06:51 / km | úseky | 135 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
Turecko | |||
| So | 19.07. | běh | 1 | 4 km | 00:28:24 | 07:06 / km | volně | 131 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Turecko - velmi teplo | |||
Nalezené položky: 411
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1729,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|