abtrinity
1564
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 7,4 km | 00:50:27 | 06:49 / km | volně | 143 | 147 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:19 | 06:21 / km | tempo | 147 | 163 | rovina | tartan |
|
|
Fitko pas.4x400m rychlo 11,5 km/hod,posledny usek 300m,medzitym vyklus 200m | |||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 10,6 km | 01:10:46 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 9,7 km | 01:02:47 | 06:28 / km | volně | 142 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 12,1 km | 01:22:37 | 06:50 / km | tempo | 146 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:19:07 | 07:05 / km | volně | 142 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 7,1 km | 00:52:43 | 07:25 / km | volně | 140 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
velmi teplo i v 19h večer | |||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 15,4 km | 01:54:00 | 07:24 / km | volně | 140 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 24. týden | 47 km | 05:31:14 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 10,8 km | 01:18:41 | 07:17 / km | volně | 136 | 154 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 20,6 km | 02:30:21 | 07:18 / km | volně | 141 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
z domu po tramvajové trati do Hanychova, pak ke skokanským můstkům a zpátky do města | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:50:10 | 06:26 / km | tempo | 146 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 23. týden | 39,2 km | 04:39:12 | 07:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:24:01 | 06:57 / km | volně | 145 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | tempo | 151 | 154 |
|
|
fitko - pás | |||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 15,1 km | 01:44:01 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 32,4 km | 04:06:08 | 07:36 / km | volně | 140 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
po 21,5 km(02:40) pauza 30 min. | |||
Nalezené položky: 411
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1729,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|