abtrinity
1564
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.04. | běh | 1 | 5 km | 00:32:15 | 06:27 / km | závod | 158 | 164 |
|
|
Charitativní běh bežím pomůžu pro Nadaci VDV Olgy Havlové. Terén - les část do kopce | |||||
| So | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:01 | 07:33 / km | volně | 141 | 160 |
|
|
po 3 dnech nemoc(črevní viróza s nejhorším prvním dnem)a jednom dni na regenerace | |||||
| Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 11,1 km | 01:18:16 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | běh | 1 | 8,3 km | 01:04:00 | 07:43 / km | volně | 138 | 154 |
|
|
rano zalud.problemy kvuli tabletam proti parazitum(pelynek) | |||||
| So | 19.04. | běh | 1 | 8 km | 00:57:22 | 07:10 / km | volně | 140 | 146 |
|
|
unava,zalud.problemy,trening:4-3-1 | |||||
| Pá | 18.04. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:47 | 06:34 / km | 0 | 0 |
|
|
beh cca 16:10 | ||||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:35:07 | 06:45 / km | volně | 141 | 0 |
|
|
beh 11:35 | |||||||
| Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:07:11 | 07:00 / km | volně | 143 | 150 |
|
|
||||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 36,7 km | 04:20:27 | 07:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 11,8 km | 01:23:28 | 07:04 / km | volně | 140 | 146 |
|
|
||||||
| Pá | 11.04. | běh | 1 | 8,9 km | 01:03:00 | 07:05 / km | volně | 140 | 154 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 9,6 km | 01:04:42 | 06:44 / km | tempo | 145 | 154 |
|
|
sviznejsie,nie uplne tempo | |||||||
| Čt | 10.04. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | 146 | 154 |
|
pak 15 min chození na pásu do kopce;více minut běhání nebylo možné v posilovně absolvovat. | |||||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 33,3 km | 03:51:10 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | běh | 1 | 6 km | 00:41:40 | 06:57 / km | volně | 136 | 147 |
|
|
||||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 21,1 km | 02:09:30 | 06:08 / km | závod | 158 | 164 |
|
|
||||||
| Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.04. | běh | 1 | 3 km | 00:25:25 | 08:28 / km | regenerační | 132 | 141 |
|
|
těsně před bouří | |||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 10 km | 01:09:31 | 06:57 / km | tempo | 145 | 154 |
|
|
Uvolneni az po 40 minutach | |||||
Nalezené položky: 411
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1729,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|