voki29
1735
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:41:49 | 04:55 / km | tempo | 154 | 164 | rovina | lesní cesta |
|
|
Po odběru krve | |||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 11 km | 00:54:05 | 04:55 / km | tempo | 152 | 164 | rovina | lesní cesta |
|
|
50%asfalt | |||
| 23. týden | 19,5 km | 01:35:54 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 10 km | 00:49:56 | 05:00 / km | úseky | 144 | 162 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 15,6 km | 01:16:00 | 04:52 / km | tempo | 154 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
od 8km koleno špatný | |||
| 22. týden | 25,6 km | 02:05:56 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 1 km | 00:03:34 | 03:34 / km | 0 | 0 | 10boj OVOV | ||||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 10 km | 00:46:44 | 04:40 / km | tempo | 157 | 165 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Poslední 2km volněji(koleno) | |||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:08:53 | 05:55 / km | regenerační | 146 | 151 | rovina | lesní cesta |
|
|
Po 10km | |||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 12,5 km | 00:59:11 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 16 km | 01:17:33 | 04:51 / km | tempo | 156 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 10 km | 00:58:03 | 05:48 / km | regenerační | 135 | 150 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 11,5 km | 00:57:00 | 04:57 / km | volně | 148 | 160 |
|
|
||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 37,5 km | 03:12:36 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 42,2 km | 04:12:41 | 05:59 / km | závod | 149 | 168 |
|
|
Nádhera | |||||
Nalezené položky: 2694
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5178,6 km | 63 km | 6,4 km (8000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 60,9 km |
| obuv | Asics Cumulus 17 | 832,7 km |
| obuv | Asics Nimbus 18 | 1316,5 km |
| obuv | Mizuno | 10 km |