Pajuš - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pajuš

1857 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 04.05.     volno  
Út 03.05. inline/koloběžka 1 18 km 01:18:00 13,8 km/h 0 0 kopce asfalt solo koně pně solo roč
Po 02.05. chůze 1 3,7 km
(4625 kroků) 		00:00:00 0 0 0 terén s psama
18. týden     21,7 km
(4625 kroků) 		01:18:00 16,7 km/h  
Ne 01.05.     volno  
So 30.04. běh 1 6 km 00:34:00 05:40 / km závod 0 0 Memoriál Karla Raise štafeta
Pá 29.04.     volno  
Čt 28.04.     volno  
St 27.04. plavání 1 0 m 00:00:00 0 0 0 posilovna
Út 26.04.     volno  
Po 25.04. běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0 rozcestník, v lese intervaly
17. týden     12 km 00:34:00 02:50 / km  
Ne 24.04.     volno  
So 23.04. chůze 1 7,8 km
(9750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 hůlky, holky s koňma
    plavání 2 0 m 00:00:00 0 0 0 posilování
Pá 22.04.     volno  
Čt 21.04. běh 1 7 km 00:00:00 0 0 0 rovina lesní cesta kaštanka,v lese intervaly, zpět chůze
St 20.04. plavání 1 0 m 00:00:00 0 0 0 posilování 45 min
    chůze 2 1,5 km
(1875 kroků) 		00:00:00 0 0 0 meteor park s Viky
Út 19.04.     volno  
Po 18.04. běh 1 7,8 km 00:00:00 0 0 0 s viky
16. týden     24,1 km
(11625 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 17.04. chůze 1 6,3 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 s lenkou
    plavání 2 0 m 00:00:00 0 0 0 posilování železo
So 16.04.     volno  
Pá 15.04.     volno  
Čt 14.04.     volno  
St 13.04.     volno  
Út 12.04.     volno  
Po 11.04. běh 1 1,8 km 00:00:00 0 0 0
15. týden     8,1 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0  
    chůze 2 4,4 km
(5500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 hůlky
15. týden     4,4 km
(5500 kroků) 		00:00:00 0  
Nalezené položky: 1610 « První | < Předchozí | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 1174,9 km 676,3 km 353,9 km (442375 kroků) 219,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 37 km