JardaZKeni
1874
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:10:37 | 05:44 / km | tempo | 159 | 192 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | 10-12 °C 6:20 zase blbnul na zacatku TF (37-190 bpm) vubec se mi nechtelo, ale nakonec super | ||
| St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 12,3 km | 01:10:37 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:43 | 05:57 / km | volně | 144 | 188 | kopce | asfalt |
|
|
GT-2000 | 12°C silný studený vítr, zima a tlaky na srani | ||
| So | 14.05. | běh | 1 | 12,2 km | 01:12:15 | 05:55 / km | tempo | 161 | 189 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | 20°C silny S vitr, Medlanky-letiste | ||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 13 km | 01:15:16 | 05:47 / km | tempo | 154 | 174 | kopce | smíšený |
|
|
GT-2000 | 20°C zase na zacatku blbnula TF | ||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 3,7 km | 00:26:30 | 07:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zaraca | 20:16 15 °C s Evcou | ||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 6,7 km | 00:38:48 | 05:47 / km | tempo | 155 | 202 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | 20°C, zase blbnula TF zrejme treni senzoru o suche tricko | ||
| 19. týden | 40,6 km | 04:02:32 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:19 | 05:11 / km | tempo | 157 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zaraca | |||
| So | 07.05. | běh | 1 | 21,6 km | 02:20:57 | 06:32 / km | volně | 156 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
GT-2000 | odrene bradavky | ||
| běh | 2 | 915 m | 00:06:00 | 06:33 / km | 145 | 155 |
|
|
GT-2000 | doklusani | |||||||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 4,1 km | 00:25:01 | 06:06 / km | volně | 148 | 162 | kopce | asfalt |
|
|
Zaraca | 6:12 8-10 °C TF v poradku, predcasne ukonceno kvuli srani | ||
| Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:54 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
GT-2000 | 18:49 12 °C silny vitr, radeji kratsi trenink-preventivne pred zranenim | ||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:42:21 | 05:48 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Zaraca | 18:12 15°C dneska se mi vubec nechtelo | ||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:40:47 | 07:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
GT-2000 | 17:30 regeneracni s Evcou, 17 °C byla mi zima :-/ | ||
| 18. týden | 49,9 km | 05:12:19 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 12 km | 01:05:34 | 05:28 / km | závod | 173 | 187 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | Běh za sedmizubým hřebenem, podle pořadatelů 12,5 km, 15°C polojasno | ||
| So | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:52 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
GT-2000 | 17:19 15°C | ||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:23 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
GT-2000 | 18:47 10 °C | ||
| St | 27.04. | běh | 1 | 3,3 km | 00:17:43 | 05:22 / km | tempo | 153 | 167 | kopce | asfalt |
|
|
Zaraca | bezeno s hodinkami i mobilem - TF dle pasu Polar, TF OK, byla zima a bolela P pata | ||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 31,7 km | 02:52:32 | 05:27 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1575
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2626,3 km | 89,2 km (111488 kroků) | 86,7 km | 4,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 4,1 km |
| obuv | GT-2000 | 1037,7 km |
| obuv | GT-2000 v.4 od 02-2017 | 189,3 km |
| obuv | Skechers Flex sole | 746,9 km |
| obuv | Zaraca | 625,6 km |