Komín
18812
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:34:53 | 07:50 / km | volně | 151 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | |||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:52:46 | 07:02 / km | volně | 151 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | Mattoni Freerun - Dolní oblast Vítkovice. | ||
| Po | 01.02. | plavání | 1 | 2 km | 00:55:00 | 02:45 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 05. týden | 21,6 km | 03:22:39 | 09:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 6 km | 00:38:05 | 06:21 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | Zimní šestka Kravaře-Kouty. | ||
| So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 11 km | 01:23:12 | 07:33 / km | volně | 149 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | |||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 7,8 km | 00:59:41 | 07:39 / km | volně | 145 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | Břečka na Vrchpolí. | ||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 24,8 km | 03:00:58 | 07:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 11,6 km | 01:43:38 | 08:56 / km | volně | 147 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | Sníh. | ||
| So | 23.01. | běh | 1 | 4 km | 00:28:51 | 07:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | Winter Run Ostrava | ||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 4,9 km | 00:42:58 | 08:52 / km | 144 | 0 | Vítr, návěje. ABC. zrychlení. | ||||||||
| běh | 2 | 4,9 km | 00:42:58 | 08:46 / km | regenerační | 144 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | ABC, zrychlení. Protivítr, návěje. | ||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 9,2 km | 01:12:00 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | Mattoni Freerun | ||
| Po | 18.01. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:48:00 | 03:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 03. týden | 36,2 km | 05:38:25 | 09:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 9,5 km | 01:18:17 | 08:14 / km | volně | 144 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | Zahájení přípravy na VH Jistebnický půlmaraton. | ||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | plavání | 1 | 2 km | 01:03:00 | 03:09 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. | běh | 1 | 4,9 km | 00:38:37 | 07:53 / km | volně | 150 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | ABC, zrychlení. | ||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 8,1 km | 01:09:50 | 08:37 / km | volně | 147 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel Pulse 7 | Poprvé k lázním. | ||
| Po | 11.01. | plavání | 1 | 2 km | 00:58:00 | 02:54 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 02. týden | 26,5 km | 05:07:44 | 11:37 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1178
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1114,9 km | 302,1 km | 133,7 km | 20,1 km (25063 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Gary Fischer Zebrano | 302,1 km |
| obuv | ASICS Gel Pulse 7 | 566,8 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspire 12 | 214,2 km |
| obuv | New Balance MT1210O2 | 162,6 km |
| obuv | NIKE FreeRun 3.0 | 7,7 km |