kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysacup: Časovka P. Bezruč, nezměřeno, převýšení 664m. Paráda :-) | |||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Seběh z Lysé :-) | |||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:50:00 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Kolem přehrady - smog :-( | |||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 14,7 km | 00:50:00 | 03:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:42:35 | 07:31 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Úseky na oválu 10x 200m - 100m s Jirkou a Katkou. | |||
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 11,7 km | 01:14:59 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Busem na Staropolskou a zpět :-) | |||
| 48. týden | 17,4 km | 01:57:34 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 7,9 km | 01:20:17 | 10:10 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysacup, 3. etapa Janovice-Bystré, převýšení 890m - parádní pocit, zimní romantika :-) | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 01:06:46 | 08:37 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Seběh z Lysé :-) | |||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | běh | 1 | 10,8 km | 01:25:38 | 07:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
První noční běhanec s Jirkou a Katkou v úúúúúplně pohodovém pomalém tempu, který se mi moc líbil :-) | |||
| St | 19.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:49:37 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 kolečka kolem přehrady, moc to nešlo, smog :-) | |||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |