Wonder - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Wonder

198 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 14.04.     volno  
St 13.04.     volno  
Út 12.04. běh 1 11,3 km 01:05:00 05:45 / km volně 0 0 rovina asfalt volný běh do Hrabové, trochu nezvyk ale fajn :-)
Po 11.04.     volno  
15. týden     11,3 km 01:05:00 05:45 / km  
Ne 10.04.     volno  
So 09.04.     volno  
Pá 08.04.     volno  
Čt 07.04.     volno  
St 06.04.     volno  
Út 05.04.     volno  
Po 04.04.     volno  
14. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 03.04.     volno  
So 02.04.     volno  
Pá 01.04.     volno  
Čt 31.03. běh 1 10,1 km 01:37:00 09:36 / km fartlek 0 0 hory smíšený Naprosto úžasný výběh/výšlap na Kněhyni z Horní Čeladné. Už to bylo na tričko s krátkým a na kraťasy. Nahoru jsem to vzal zkratkou - Korábským potokem...
St 30.03.     volno  
Út 29.03. běh 1 8 km 00:50:00 06:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený ranní výběh, volně, fajn ráno
Po 28.03.     volno  
13. týden     18,1 km 02:27:00 08:07 / km  
Ne 27.03.     volno  
So 26.03.     volno  
Pá 25.03.     volno  
Čt 24.03.     volno  
St 23.03. běh 1 12 km 01:30:00 07:30 / km úseky 0 0 zvlněný lesní cesta Běh s bezvaškolou - rozklus 2+2, rozcvička, ABC, kopce 3x(300,250,150), výklus 2+2+2. Příjemné zpestření, bezva běh.
Út 22.03.     volno  
Po 21.03.     volno  
12. týden     12 km 01:30:00 07:30 / km  
Ne 20.03.     volno  
So 19.03.     volno  
Pá 18.03.     volno  
Nalezené položky: 2842 « První | < Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 11839,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn