PaKo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

PaKo

1995 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 17.02. běh 1 6,5 km 00:37:49 05:49 / km volně 144 168 z práce
08. týden     6,5 km 00:37:49 05:49 / km  
Ne 16.02. běh 1 8,3 km 00:49:13 05:58 / km volně 144 167 volně
So 15.02. běh 1 14 km 01:28:57 06:21 / km volně 148 166 na chatu, +300 m
Pá 14.02. běh 1 7 km 00:42:44 06:06 / km regenerační 144 158 do práce
Čt 13.02. běh 1 9 km 00:56:25 06:16 / km volně 145 154 protivítr, pomalu, vysoké tepy
St 12.02. běh 1 7 km 00:43:10 06:10 / km volně 141 165 volně do práce
Út 11.02. běh 1 6,5 km 00:40:57 06:18 / km regenerační 139 158 relax z práce
Po 10.02.     volno  
07. týden     51,8 km 05:21:26 06:13 / km  
Ne 09.02. běh 1 5,1 km 00:33:08 06:30 / km regenerační 132 138 HR 130
So 08.02. běh 1 5,3 km 00:33:43 06:22 / km regenerační 129 136 po nemoci, HR = 130
Pá 07.02.     volno  
Čt 06.02.     volno  
St 05.02.     volno  
Út 04.02.     volno  
Po 03.02.     volno  
06. týden     10,4 km 01:06:51 06:26 / km  
Ne 02.02.     volno  
So 01.02.     volno  
Pá 31.01.     volno  
Čt 30.01.     volno  
St 29.01.     volno  
Út 28.01.     volno  
Po 27.01.     volno  
05. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 26.01.     volno  
So 25.01.     volno  
Pá 24.01. běh 1 4,4 km 00:26:13 05:58 / km regenerační 133 158 výklus a rovinky před závodem
Čt 23.01. běh 1 10 km 00:57:43 05:46 / km volně 136 150 do práce
St 22.01. běh 1 7,2 km 00:42:55 05:59 / km regenerační 132 139 do práce
    běh 2 8 km 00:48:15 06:02 / km regenerační 133 145 z práce
Nalezené položky: 505 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 1620,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn