LD
20
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 42,2 km | 03:21:48 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Maraton v Budapešti | |||
| So | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Jistebník | |||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | smíšený |
|
|
V Běláku s Honzou | ||||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 66,2 km | 03:21:48 | 03:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 10 km | 00:42:26 | 04:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po trase Běhu 17. listopadu v Hrabové s Honzou. Vydržel jsem tempo 4min/km jen 3km :-) | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus a výklus v Hrabové | |||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
V Běláku s Anetou. 15km v tempu 5min./km | |||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klusání v Běláku | |||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 54 km | 00:42:26 | 00:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S partyjou v Běláku | |||
| So | 26.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:32:22 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1/2 maraton v Hrabové v maratónském tempu :-) | |||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Napřed Krmelín s Anetou a pak Lurdy :-) | |||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 14,5 km | 01:17:56 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Polanka, po včerejšku bolely nohy :-) | |||
| 39. týden | 71,6 km | 02:50:18 | 02:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 21 km | 01:37:48 | 04:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
V Běláku s Honzou. Kupodivu jsem vydržel jeho klusací tempo :-) | |||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Anetou v Běláku | |||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 17 km | 01:25:17 | 05:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV- Polanka | |||
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1099 km |
| kolo | rotoped | 33 km |