LD
20
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Bělák po ránu :-) | |||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 9,6 km | 00:38:50 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Silvestrovský běh Hrabovou | |||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | běh | 1 | 30 km | 05:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Oldřichovice- Javorový- Kozubová- Ostrý- Oldřichovice s Honzou a Evou | |||
| 53. týden | 54,6 km | 05:38:50 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
OV- Bělák | |||||
| So | 26.12. | běh | 1 | 13,5 km | 00:56:27 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štěpánský běh Porubou | |||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
U Odry | |||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
V Běláku a potom Houpačky :-) | |||||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 58,5 km | 00:56:27 | 00:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Vánoční kros v Běláku | ||||||||
| So | 19.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Polanecké rybníky | |||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
OV Bělák | |||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
OV Bělák s Honzou | |||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Kolem Odry | |||||
| 51. týden | 55 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Bělák | |||||
| So | 12.12. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus ve Skalici a výklus v Hodoníně :-) | ||||||||
| běh | 2 | 12,6 km | 00:51:46 | 04:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Skalice- Holíč- Hodonín | |||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Bělák | |||||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
V Porubě po cvičení s Anetou | |||||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
OV- Polanka | |||||
| 50. týden | 60,6 km | 02:11:46 | 02:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
OV v Běláku | |||||
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1099 km |
| kolo | rotoped | 33 km |