DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 26.10. běh 1 6 km 00:19:45 03:18 / km úseky 0 0 rovina asfalt Nike - tmavě červené 10 x 600 m ve Starém Městě s Ivčou.
Pá 25.10. běh 1 21,1 km 01:30:58 04:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené
Čt 24.10.     volno  
St 23.10. běh 1 6,4 km 00:30:00 04:41 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics R 3,1 km, 2 rovinky, V 3,1 km.
    běh 2 6 km 00:21:41 03:37 / km úseky 0 0 rovina asfalt Černé asics 2 x 3 km (10:56, 10:45 min).
Út 22.10. běh 1 12 km 00:51:55 04:20 / km volně 0 0 rovina asfalt Černé asics
Po 21.10. běh 1 8,1 km 00:35:04 04:20 / km fartlek 0 0 rovina smíšený Černé asics V tom 5 x 200 m.
43. týden     59,6 km 04:09:23 04:11 / km  
Ne 20.10. běh 1 13,2 km 00:58:13 04:25 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené
So 19.10. běh 1 2,4 km 00:13:00 05:25 / km 0 0 Nike - tmavě červené Rozklus, výklus, rovinky.
    běh 2 7,5 km 00:29:48 03:58 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Ostravický kros, přepálený - 6. místo v kat.
    běh 3 10,2 km 00:46:20 04:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené
Pá 18.10. běh 1 7 km 00:31:26 04:29 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
Čt 17.10.     volno  
St 16.10.     volno  
Út 15.10. běh 1 14,1 km 00:58:59 04:11 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
Po 14.10. běh 1 11,5 km 00:47:22 04:07 / km fartlek 0 0 rovina smíšený Černé asics 8 x 200 m.
42. týden     65,9 km 04:45:08 04:20 / km  
Ne 13.10. běh 1 13,2 km 00:55:27 04:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené
So 12.10. běh 1 5,1 km 00:25:00 04:54 / km 0 0 Nike - tmavě červené Rozklus 2,8 km, 2 rovinky, výklus 2,1 km.
    běh 2 5,6 km 00:20:11 03:36 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike - tmavě červené Bašťanská šestka, 5. místo v kategorii. Přepáleno :/
    běh 3 10,2 km 00:46:44 04:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené
Pá 11.10. běh 1 7 km 00:31:20 04:29 / km 0 0 zvlněný šotolina Nike - tmavě červené R 3 km, 10 rovinek, V 3 km.
Čt 10.10. běh 1 7 km 00:30:58 04:25 / km volně 0 0 rovina asfalt Černé asics
St 09.10. běh 1 4,8 km 00:22:30 04:41 / km 0 0 Černé asics Rozklus, výklus.
    běh 2 5,2 km 00:18:19 03:31 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Černé asics 4 x 1,3 km - 4:39, 4:38, 4:35, 4:27 min.
Út 08.10.     volno  
Po 07.10.     volno  
41. týden     58,1 km 04:10:29 04:19 / km  
Ne 06.10. běh 1 10 km 00:43:58 04:24 / km volně 0 0 rovina asfalt Černé asics
So 05.10. běh 1 3,6 km 00:20:00 05:33 / km 0 0 Černé asics Rozklus, výklus.
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km