DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 06.02.     volno  
St 05.02. běh 1 10,1 km 00:44:48 04:26 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
Út 04.02.     volno  
Po 03.02. běh 1 8 km 00:35:11 04:24 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Černé asics 5 x 200 m
06. týden     18,1 km 01:19:59 04:25 / km  
Ne 02.02. běh 1 21,1 km 01:29:48 04:15 / km volně 0 0 rovina asfalt Nike - tmavě červené
So 01.02.     volno  
Pá 31.01. běh 1 10,7 km 00:48:20 04:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené
Čt 30.01. běh 1 13,5 km 01:00:00 04:27 / km volně 0 0 rovina asfalt Černé asics
St 29.01. běh 1 7 km 00:32:14 04:36 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
Út 28.01.     volno  
Po 27.01. běh 1 11,2 km 00:49:18 04:24 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Černé asics Třetí, pátý a sedmý kilometr rychleji: 3:37 - 3:33 - 3:31 min.
05. týden     63,5 km 04:39:40 04:24 / km  
Ne 26.01. běh 1 10 km 00:43:28 04:21 / km volně 0 0 rovina asfalt Černé asics
So 25.01.     volno  
Pá 24.01. běh 1 18,1 km 01:20:06 04:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike - tmavě červené
Čt 23.01. běh 1 7,3 km 00:31:56 04:22 / km fartlek 0 0 rovina smíšený Adidas - červené
St 22.01. běh 1 11 km 00:46:45 04:15 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas - červené
Út 21.01. běh 1 9,3 km 00:40:42 04:23 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
Po 20.01.     volno  
04. týden     55,7 km 04:02:57 04:22 / km  
Ne 19.01. běh 1 8,3 km 00:38:40 04:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike - tmavě červené Cca 7 cm sněhu.
So 18.01. běh 1 13,6 km 01:04:00 04:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike - tmavě červené Běhání v Praze s Ivčou.
Pá 17.01. běh 1 13,2 km 00:59:43 04:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené
Čt 16.01. běh 1 3,5 km 00:18:00 05:09 / km 0 0 Černé asics Rozklus 2,6 km, 2 rov., výklus 1,7 km.
    běh 2 6,5 km 00:24:18 03:44 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Černé asics Lednový běh Smetanovými sady, 2. místo. Mezičasy po kolech: 4:58 - 4:49 - 4:54 - 4:49 - 4:48 min.
St 15.01. běh 1 8 km 00:33:42 04:13 / km volně 0 0 rovina asfalt Černé asics
Út 14.01. běh 1 14,1 km 00:59:31 04:13 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
Po 13.01. běh 1 10 km 00:44:00 04:24 / km volně 0 0 rovina asfalt Černé asics
03. týden     77,2 km 05:41:54 04:26 / km  
Ne 12.01.     volno  
So 11.01. běh 1 13,2 km 00:57:45 04:23 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km