Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Články

Devila

21078 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	obuv	poznámka
Út	29.03.			volno
Po	28.03.			volno
13. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	27.03.			volno
So	26.03.			volno
Pá	25.03.			volno
Čt	24.03.			volno
St	23.03.			volno
Út	22.03.			volno
Po	21.03.	běh	1	1 km	00:00:00	0	tempo	0	0	kopce		Solomone	Soucast tabaty schody 4 zpusoby trx a 3x se schody
12. týden				1 km	00:00:00	0
Ne	20.03.	běh	1	14 km	01:30:23	06:27 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	Solomone	Puvodne sem chtel běžet 15km ale nohy odmítly poslušnost sou unavené a slabé
So	19.03.	běh	1	15 km	01:32:02	06:08 / km	fartlek	0	0	zvlněný	smíšený	Solomone	Cas byl dobry na 10km ale poslednich 5km se běželo dost těžce a tak se skazil cas
Pá	18.03.			volno
Čt	17.03.	běh	1	6,1 km	00:48:37	07:58 / km	regenerační	0	0	zvlněný	smíšený	Newbalanc	Běh chůze a tak dal
St	16.03.			volno
Út	15.03.	běh	1	6,1 km	00:54:23	08:54 / km	fartlek	0	0	zvlněný	smíšený	Newbalanc	3xkopce,3x kruhy 3x20 kliky
Po	14.03.			volno
11. týden				41,2 km	04:45:25	06:56 / km
Ne	13.03.	běh	1	15 km	01:29:45	05:59 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	Newbalanc
So	12.03.			volno
Pá	11.03.			volno
Čt	10.03.			volno
St	09.03.			volno
Út	08.03.	běh	1	6,2 km	00:54:36	08:48 / km		0	0	zvlněný	smíšený		2x kopce, 2x kruhy,2x diamant kliky 20, 3x hra zda 10
Po	07.03.	běh	1	6,2 km	00:59:34	09:41 / km	regenerační	0	0	zvlněný	smíšený		Stojka2x10 kliky diamant 2x20 s chyby 3x5 a kliky 3x10
10. týden				27,4 km	03:23:55	07:27 / km
Ne	06.03.			volno
So	05.03.	běh	1	15 km	01:45:03	07:00 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený		Vetsi cast asfalt ke konci bolest kotníku a holení par minut sem během cesty sel
Pá	04.03.			volno
Čt	03.03.			volno
St	02.03.			volno