Devila
21078
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 21.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:02 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Newbalanc | |||||
Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 5,4 km | 00:35:02 | 06:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
So | 18.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
24. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
So | 11.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.06. | běh | 1 | 9,8 km | 01:13:00 | 07:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Solomone | |||||
Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
St | 08.06. | běh | 1 | 3,4 km | 00:18:53 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Solomone | |||||
Út | 07.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 06.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:39:34 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Newbalanc | |||||
23. týden | 18,6 km | 02:11:27 | 07:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.06. | volno | |||||||||||||||
So | 04.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:30:48 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Newbalanc | |||||
Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.06. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:48 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Newbalanc | |||||
St | 01.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:50 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Newbalanc | Tabata | ||||
Út | 31.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
22. týden | 21 km | 02:08:26 | 06:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.05. | volno | |||||||||||||||
So | 28.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.05. | běh | 1 | 10,2 km | 01:16:52 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Newbalanc | Běh po noční bez spanku | ||||
Čt | 26.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:15 | 06:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | Newbalanc | Po 18 minutách hra zdá a cvičení a pak běh domu | |||||
St | 25.05. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 307,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Newbalanc | 198,9 km |
obuv | Solomone | 81,7 km |