marnavrat
21152
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.01. | běh | 1 | 16,4 km | 01:48:21 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Husté sněžení. | |||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 11 km | 01:09:05 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
na konci stoupání přes lesopark, zvolena těžší trasa proto i kratší | |||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 16,4 km | 01:39:06 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
sníh téměř všude slezl, ale teplota mírně pod nulou | |||
| 03. týden | 43,8 km | 04:36:32 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 15,7 km | 01:42:52 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
náledí jen místy, ale mrazivo | |||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 12,1 km | 01:19:33 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
místy silné náledí, nutnost přejít do chůze | |||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 10,3 km | 01:10:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
místy náledí | |||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 38,1 km | 04:12:25 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 13,8 km | 01:33:00 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 331 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|