VojtaKo
21289
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.04. | kolo/spinn | 1 | 8,1 km | 00:19:56 | 24,3 km/h | 0 | 0 | tachometr 8,17km; 20:16 min; 24,21 km/h AS; 34,06 km/h MS. U Enda se čas pravděpodobně zkrátil čas autopauzou při stání na semaforech. | ||||||||
| Po | 13.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:55 | 05:51 / km | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 8,1 km | 00:20:11 | 23,9 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 8,1 km | 00:19:08 | 25,3 km/h | 0 | 0 | Tachometr 8:20 km; 18:36 min; 26,45 AS; 37,54 MS Po spuštění Enda jsem se ještě vracel pro něco domů, tak mi to počítalo o tu chvilku delší čas a zhor... | ||||||||||
| 16. týden | 31,7 km | 01:43:10 | 18,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | plavání | 1 | 2,2 km | 01:06:00 | 03:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:36:36 | 05:42 / km | 0 | 0 | nechtělo se mi, ale hecnul jsem se a jde běhat i v noci :-D | ||||||||
| Pá | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 23,6 km | 01:03:32 | 22,3 km/h | 0 | 0 | Okolo Odry proti větru. | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 8,1 km | 00:19:39 | 24,7 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 11,8 km | 01:15:41 | 06:25 / km | 0 | 0 | Dnes mne zlobila gps, asi to bude slabou baterií v mobilu. Občas mi hlásila při běhu i tempo 11min na km :-( takže jsem nakonec vyběhl z lesa, na ch... | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 8 km | 00:20:28 | 23,3 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 8,1 km | 00:20:40 | 23,4 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 08.04. | kolo/spinn | 1 | 11,9 km | 00:30:51 | 23,1 km/h | 0 | 0 | Tachometr: 12,52 km; 30:53 min; 24,33 km/h AS; 37,48 km/h MS | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 7,8 km | 00:21:58 | 21,2 km/h | 0 | 0 | Tachometr: 8,22km; 21:03min; 23,44 km/h AS | ||||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 10 km | 01:01:48 | 06:10 / km | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 11,8 km | 00:28:51 | 24,6 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 8,1 km | 00:20:36 | 23,6 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 117,7 km | 07:46:40 | 00:24 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 10,8 km | 01:06:02 | 06:05 / km | 0 | 0 | První souvislý běh. Trochu jsem to flákal a rychlé úseky nebyly moc rychlé, ale to se poddá :-) Škoda, že mi 10km uteklo o 36 vteřin pod hodinu. | ||||||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 9,8 km | 01:09:31 | 07:06 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 02.04. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:44:00 | 02:56 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 01.04. | běh | 1 | 9,1 km | 01:04:29 | 07:07 / km | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 8 km | 00:21:44 | 22,1 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 8,1 km | 00:18:44 | 25,9 km/h | 0 | 0 | tachometr 8.23 km; čas 19:03; avg s. 25,92; max s. 38,15 | ||||||||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | kolo/spinn | 1 | 2,2 km | 00:05:59 | 21,8 km/h | 0 | 0 | testovací jízda Testoval jsem tachometr, naměřil jen 1,02 km. Když mám zaplou blikačku, tak mi ruší příjem signálu tachometru. | ||||||||
| běh | 2 | 9,1 km | 01:04:28 | 07:05 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| 14. týden | 58,6 km | 05:54:57 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 8,1 km | 00:21:24 | 22,6 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| 14. týden | 8,1 km | 00:21:24 | 22,6 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1857
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 6331,1 km | 1564,7 km | 1092 km (1365030 kroků) | 37,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|