milspo
21911
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 10 km | 00:44:28 | 04:27 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
BLŽ-II.zimné kritérium | ||||
| So | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:27:50 | 09:17 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 16.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 25 km (18750 kroků) |
03:12:18 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 13 km | 01:18:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
|||||
| So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | |||||||||
| Čt | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:35:00 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
||||||||
| Út | 07.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 37,9 km (15000 kroků) |
04:33:00 | 07:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 01.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 15 km (12500 kroků) |
02:10:00 | 08:40 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 347
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 174,4 km (218000 kroků) | 98 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|