kudrnacova.olga - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

kudrnacova.olga

22037 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 30.07. kolo/spinn 1 35.8 km 02:18:36 15.5 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB
29.07.     volno  
Čt 28.07.     volno  
St 27.07. plavání 1 500 m 00:40:00 08:00 / 100m regenerační 0 0 večer 60 min fitness
Út 26.07.     volno  
Po 25.07.     volno  
30. týden     36.3 km 02:58:36 12.2 km/h  
Ne 24.07.     volno  
So 23.07. kolo/spinn 1 36 km 02:13:36 16.2 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB
22.07.     volno  
Čt 21.07.     volno  
St 20.07. běh 1 3.9 km 00:32:32 08:21 / km regenerační 160 168 rovina asfalt před během 45 min step aerobic
    chůze 2 3.5 km
(4375 kroků)
00:39:38 11:19 / km volně 115 134 rovina asfalt
Út 19.07. kolo/spinn 1 36.2 km 02:18:30 15.7 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB
Po 18.07. běh 1 6.7 km 00:52:12 07:47 / km volně 165 172 zvlněný smíšený večer 60 min stepaerobic
29. týden     86.3 km
(4375 kroků)
06:36:28 13.1 km/h  
Ne 17.07. kolo/spinn 1 15 km 00:41:45 21.6 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB
    kolo/spinn 2 15.8 km 01:01:30 15.4 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB
So 16.07. kolo/spinn 1 38 km 02:37:00 14.5 km/h volně 160 170 kopce smíšený MTB
    běh 2 7.4 km 00:55:48 07:36 / km tempo 160 172 zvlněný smíšený
15.07.     volno  
Čt 14.07. kolo/spinn 1 28 km 01:30:00 18.7 km/h volně 0 0 zvlněný lesní cesta MTB
    běh 2 6 km 00:50:20 08:23 / km regenerační 166 174 zvlněný smíšený sauna oblek
    chůze 3 2.8 km
(3450 kroků)
00:32:27 11:35 / km regenerační 135 143 rovina asfalt sauna oblek
St 13.07.     volno  
Út 12.07. běh 1 7.9 km 00:58:55 07:30 / km tempo 168 180 zvlněný smíšený
Po 11.07.     volno  
28. týden     120.8 km
(3450 kroků)
09:07:45 13.2 km/h  
Ne 10.07. inline/koloběžka 1 27.2 km 02:00:00 13.6 km/h tempo 170 175 zvlněný asfalt
So 09.07. inline/koloběžka 1 21 km 02:00:00 10.5 km/h volně 165 180 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:38:30 03:51 / 100m regenerační 0 0
Nalezené položky: 48 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh inline/koloběžka chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 204.8 km 102.4 km 48.2 km 16.5 km (13184 kroků) 1.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 204.8 km