TESI
2228
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.01. | běh | 1 | 17,8 km | 01:31:00 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) | |||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 25,6 km | 02:04:00 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
otočka(zpět), LBC textilka (300 v.m.) | |||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | běh | 1 | 18 km | 01:48:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2x Vinšovka, Kokonín (372 v.m.) | |||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 14 km | 01:26:00 | 06:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Č. Studnice, Kokonín (375 v.m.) | |||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 75,4 km | 06:49:00 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 17,8 km | 01:37:00 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) sníh | |||
| So | 23.01. | běh | 1 | 17,8 km | 01:43:00 | 05:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) sněžení | |||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 20 km | 02:02:00 | 06:06 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Č. Studnice, Kokonín (375 v.m.) + z domu a zpět | |||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 14 km | 01:26:00 | 06:09 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Č. Studnice, Kokonín (375 v.m.) | |||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 9 km | 00:52:00 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vinšovka, Kokonín (186 v.m.) | |||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 78,6 km | 07:40:00 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 17,8 km | 01:35:00 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) sníh | |||
| So | 16.01. | běh | 1 | 17,8 km | 01:29:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) sníh | |||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 14 km | 01:29:00 | 06:21 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Č. Studnice, Kokonín (375 v.m.) sníh | |||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 14 km | 01:33:00 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Č. Studnice, Kokonín (375 v.m.) sníh | |||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 31,2 km | 03:05:00 | 05:56 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
textilka, Bedřichov, kaplička (436 v.m.) | ||||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 9 km | 00:57:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vinšovka, Kokonín (186 v.m.) | |||
| 02. týden | 103,8 km | 10:08:00 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 17,8 km | 01:33:00 | 05:13 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) | |||
| So | 09.01. | běh | 1 | 17,8 km | 01:39:00 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) | |||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vinšovka, Kokonín (186 v.m.) | |||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 29,5 km | 02:44:00 | 05:34 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
LBC, kaplička, Bedřichov (500 v.m.) sníh | |||
| běh | 2 | 13,5 km | 01:10:00 | 05:11 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bedřichov, Jbc | |||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 14 km | 01:28:00 | 06:17 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Č. Studnice, Kokonín (375 v.m.) sníh | |||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 14 km | 01:29:00 | 06:21 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Č. Studnice, Kokonín (375 v.m) sníh | |||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 17,8 km | 01:32:00 | 05:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) | |||
| 01. týden | 133,4 km | 12:30:00 | 05:37 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1278
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6405,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|