sarka12
2234
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:40 | 07:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:28:22 | 07:32 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 7,6 km | 00:55:00 | 07:16 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dolní Podluží - Světliny, kcal 697 | |||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 6 km | 00:42:28 | 07:08 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:42:28 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dolní Podluží - zvonička kcal 550, hydratace 1,02L, prům tempo 7:8min, max 5:05 min, max rychlos 11,79km, prům 8,42 km | |||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 5 km | 00:58:59 | 11:48 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:51:00 | 10:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dolní Podluží - Lesní | |||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 37,1 km | 05:04:57 | 08:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 6,7 km | 01:03:21 | 09:23 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6,8 km | 01:03:00 | 09:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Varnsdorf s Petrou, Pěnkavák 562 kcal | |||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 2 km | 00:20:59 | 10:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:45:21 | 12:08 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 5,7 km | 00:45:00 | 07:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dolní Podluží - za úřadem 500 kcal | |||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 25 km | 03:57:41 | 09:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dolní Podluží | |||
Nalezené položky: 1894
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 500,7 km | 377,3 km | 136,3 km (170334 kroků) | 30 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 172,2 km |
| kolo | trenažér | 21,1 km |