Terezz
2309
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.04. | běh | 1 | 4,5 km | 00:31:50 | 07:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Velmi špatný nápad, netrénovaná a ještě ke všemu po náročných dnech v práci :( Achjooo | |||||
| Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.04. | běh | 1 | 5 km | 00:29:43 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Bolest v pravém lýtku | |||||
| St | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.04. | běh | 1 | 7,1 km | 00:39:09 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Po zánětu močáku Bolest pravého lýtka | |||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 16,6 km | 01:40:42 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:38 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Bolest pravého lýtka a ještě stále úponu mezi lýtkem a kolenem.... | |||||
| Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:09 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Bolest pravé holeně a obou kotníků. | |||||
| 16. týden | 10,5 km | 01:00:47 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 6 km | 00:41:14 | 06:52 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Debil, co po nic nedělání běží závod, stydím se !!! | |||||
| Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | běh | 1 | 4 km | 00:21:40 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Bolest levého kotníku a pravé holeně... | |||||
| Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 10 km | 01:02:54 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:49 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Bolest holení :( | |||||
| Út | 01.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:01 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Bolest holení.... | |||||
| Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 11 km | 01:02:50 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | běh | 1 | 5 km | 00:32:17 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Bolest holení.... :-) | |||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 132,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|