TemnySmoula
23480
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:43:22 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zadna slava sam letiste ... | |||
| Po | 19.06. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Hodne ale hodne studeny ... krece | |||||
| 25. týden | 9,5 km | 00:43:22 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | chůze | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | HOME WORKOUT | ||||||||
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 21,1 km | 02:00:32 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Umanutej pulmaraton | |||
| Čt | 15.06. | chůze | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | SRTG OLOMOUC PODEBRADY :-) | ||||||||
| St | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:42:30 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bez johnyho na jeho piskovisti | |||
| Po | 12.06. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Plaveckova sezona zahajena :-D | |||||
| 24. týden | 30,9 km | 02:43:02 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:41:59 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Letiste s Johnym ... | |||
| Čt | 08.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | SRTG bezecky technika plus kruhac | ||||||||
| St | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 00:49:30 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Hodinecky pomahaj utok na 10 pod 50 :-) | |||
| Po | 05.06. | běh | 1 | 6 km | 00:28:43 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 | šotolina |
|
|
Hodinky mega bomba :-D test pri venceni, kira nezvlada vedro ... | ||||
| 23. týden | 29,3 km | 02:00:12 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LBC Yka RUN :-D | ||||||||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 6 km | 00:28:05 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
uz snad dobry trochu hec :-) | |||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 6 km | 00:31:42 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
po nemoci | |||
| Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 15,5 km | 00:59:47 | 03:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 2,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lehunce vencim s antibiotikama ... vycistit hlavu potreba | ||||||||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 508
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1032,3 km | 16,6 km | 16 km (20000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|