Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Franta Flinta

23529 1 fanoušek

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	obuv	poznámka
Pá	21.07.			volno
Čt	20.07.	plavání	1	2 km	00:49:00	02:27 / 100m		0	0				nádech 5-3 a zvládl jsem pár bazénů 5-5
St	19.07.	plavání	1	1 km	00:24:30	02:27 / 100m		0	0				mraky lidí, ale jako rozdýchání před boxem dobrý
Út	18.07.	plavání	1	2 km	00:46:00	02:18 / 100m		0	0
Po	17.07.			volno
29. týden				5 km	01:59:30	02:23 / 100m
Ne	16.07.			volno
So	15.07.	běh	1	4,5 km	00:27:00	06:00 / km	regenerační	0	0			maska
Pá	14.07.	běh	1	6 km	00:40:00	06:40 / km	volně	0	0			maska
Čt	13.07.			volno
St	12.07.	plavání	1	2 km	00:49:00	02:27 / 100m	volně	0	0
Út	11.07.	plavání	1	1,1 km	00:24:00	02:11 / 100m	volně	0	0
Po	10.07.			volno
28. týden				13,6 km	02:20:00	10:18 / km
Ne	09.07.	běh	1	4,1 km	00:24:00	05:51 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	maska	volně a pak tempo
So	08.07.			volno
Pá	07.07.			volno
Čt	06.07.			volno
St	05.07.			volno
Út	04.07.			volno
Po	03.07.			volno
27. týden				4,1 km	00:24:00	05:51 / km
Ne	02.07.			volno
So	01.07.	běh	1	6 km	00:37:00	06:10 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt		Jen tak když jsem šel ve 12 z hospody tak jsem si řekl, že se půl hoďky proběhnu
Pá	30.06.			volno
Čt	29.06.			volno
St	28.06.			volno
Út	27.06.			volno
Po	26.06.			volno
26. týden				6 km	00:37:00	06:10 / km
Ne	25.06.			volno
So	24.06.			volno