Stimmy
23604
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:22:00 | 05:11 / km | úseky | 153 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 34m, Stupňované intervaly 2x(5x(30-20-10)) polňačka | ||
| Po | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 4,3 km | 00:22:00 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:01 | 05:15 / km | úseky | 156 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 32m, Stupňované intervaly 2x(5x(30-20-10)) polňačka | ||
| So | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.10. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:07 | 05:24 / km | úseky | 154 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 33m, Stupňované intervaly 2x(5x(30-20-10)) polňačka | ||
| Út | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 8,3 km | 00:44:08 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | běh | 1 | 8 km | 00:42:30 | 05:19 / km | fartlek | 165 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 98m, Pod most u šaliny. | ||
| So | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.10. | běh | 1 | 8 km | 00:42:31 | 05:19 / km | tempo | 158 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 95m, Pod most u šaliny. | ||
| Čt | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 16 km | 01:25:01 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:14:17 | 04:28 / km | tempo | 173 | 184 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Cumulus 20 | 27m, Stránská skála triangl na plný pecky | ||
| So | 20.10. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:09 | 05:24 / km | úseky | 158 | 180 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 34m, Stupňované intervaly 2x(5x(30-20-10)) polňačka | ||
| Pá | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.10. | běh | 1 | 4 km | 00:22:09 | 05:32 / km | úseky | 157 | 182 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Salming Trail 5 | 61m, Stupňované intervaly 2x(5x(30-20-10)) Podolí | ||
| Út | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 11,3 km | 00:58:35 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | běh | 1 | 8 km | 00:45:06 | 05:38 / km | volně | 150 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Cumulus 20 | 45m, Běh s Emm na kole 2x kolem Olšovce | ||
| So | 13.10. | běh | 1 | 14,1 km | 01:18:14 | 05:33 / km | závod | 172 | 187 | zvlněný |
|
|
Salming Trail 5 | 192m, závod ČSOB Vokolo priglu | |||
| Pá | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 906
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2013,4 km | 96,9 km (121088 kroků) | 167 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Cumulus 20 | 239,9 km |
| obuv | Salming Distance D5 | 162,2 km |
| obuv | Salming Trail 5 | 556,5 km |