Stimmy
23604
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 02.12. | běh | 1 | 2 km | 00:20:57 | 10:29 / km | regenerační | 101 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 26m, Vyklusávačka s Emm na polňačce. | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:59:42 | 05:58 / km | regenerační | 161 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salming Trail 5 | 131m, Ke spalovně. | ||||
| So | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 12 km | 01:20:39 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.11. | běh | 1 | 2,2 km | 00:21:29 | 09:46 / km | regenerační | 106 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 16m, Vyklusávačka s Emm na polňačce. | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:47:19 | 05:55 / km | volně | 156 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 96m, Pod most u šaliny. | ||||
| So | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 10,2 km | 01:08:48 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.11. | běh | 1 | 2,2 km | 00:21:51 | 09:56 / km | regenerační | 105 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 25m, Vyklusávačka s Emm na polňačce. | ||
| St | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:24:01 | 05:35 / km | tempo | 154 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 35m, Laktátový test Garmin (HRM RUN2) na polňačce. Neadekvátně vyšší tepovka. | ||
| Po | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 6,5 km | 00:45:52 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.11. | běh | 1 | 3 km | 00:16:49 | 05:36 / km | závod | 178 | 191 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salming Trail 5 | 82m, Starobělské Lurdy Ostrava, 3,2km. Přepálené tempo v prvním kopci, potom už maximální tepovka neklesla... | ||
| So | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 906
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2013,4 km | 96,9 km (121088 kroků) | 167 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Cumulus 20 | 239,9 km |
| obuv | Salming Distance D5 | 162,2 km |
| obuv | Salming Trail 5 | 556,5 km |