Kagran
2498
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 9,3 km | 00:45:36 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 9,3 km | 00:45:36 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:46:45 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 12 km | 01:07:46 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:03:42 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:17 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 10 km | 00:49:53 | 04:59 / km | volně | 159 | 176 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| 26. týden | 48,6 km | 04:19:23 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:39:32 | 04:53 / km | volně | 165 | 179 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:40:12 | 04:59 / km | volně | 166 | 179 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | chůze | 1 | 19,8 km (24738 kroků) |
04:11:24 | 12:42 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ramzová (žel.st.) - Obří skály - Šerák - Keprník - Vozka - Kouty nad Desnou (žel.st.) | |||
| 25. týden | 36 km (24738 kroků) |
05:31:08 | 09:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | chůze | 1 | 13,1 km (16413 kroků) |
03:36:26 | 16:29 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
(dopoledne) Jeseník - Lázně Jeseník - Medvědí kámen - Ripperův kámen - Lázně Jeseník | |||
| chůze | 2 | 14,6 km (18300 kroků) |
03:52:04 | 15:51 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lázně Jeseník - Česká Ves - Čertovy kameny - Zlatý Chlum - Křížový vrch - Jeseník | |||||
| So | 14.06. | chůze | 1 | 33,1 km (41325 kroků) |
07:24:11 | 13:26 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Rychlebské hory: Bílá Voda - Borůvkový vrch - Travná - Koníček - Javorník (žel.st.) | |||
| Pá | 13.06. | chůze | 1 | 20,9 km (26088 kroků) |
04:49:43 | 13:52 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
(dopoledne) Rychlebské hory: Ramzová (žel.st.) - Smrk (nejvyšší vrchol) - Žulová (žel.st.) | |||
| chůze | 2 | 6 km (7450 kroků) |
01:19:17 | 13:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
(odpoledne) Lázně Lipová jeskyně - Lázně Jeseník - Jeseník | |||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 4,7 km | 00:24:58 | 05:18 / km | regenerační | 145 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 4,7 km | 00:25:12 | 05:21 / km | regenerační | 148 | 164 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 97,2 km (109576 kroků) |
21:51:51 | 13:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 426
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 666,8 km (833550 kroků) | 357,8 km | 4,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|