jandour
2541
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | běh | 1 | 13 km | 01:14:53 | 05:46 / km | regenerační | 141 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 15 km | 01:19:46 | 05:19 / km | volně | 139 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 14 km | 01:14:15 | 05:18 / km | volně | 141 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 04. týden | 42 km | 03:48:54 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 17 km | 01:48:43 | 06:24 / km | regenerační | 141 | 181 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 13 km | 01:14:15 | 05:43 / km | volně | 141 | 164 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 15 km | 01:29:32 | 05:58 / km | volně | 136 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 16 km | 01:23:15 | 05:12 / km | volně | 141 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 61 km | 05:55:45 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 20 km | 02:06:54 | 06:21 / km | fartlek | 146 | 181 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 15 km | 01:30:32 | 06:02 / km | volně | 142 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 16 km | 01:34:51 | 05:56 / km | volně | 146 | 172 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 13.01. | běh | 1 | 15 km | 01:25:26 | 05:42 / km | volně | 141 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 30 km | 02:58:30 | 05:57 / km | volně | 141 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 16 km | 01:33:18 | 05:50 / km | volně | 140 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 02. týden | 112 km | 11:09:31 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 16,3 km | 01:50:00 | 06:45 / km | volně | 146 | 177 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 18 km | 01:44:07 | 05:47 / km | volně | 148 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 15 km | 01:25:54 | 05:44 / km | volně | 147 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 52,3 km | 05:00:01 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 19 km | 01:59:58 | 06:19 / km | volně | 141 | 168 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 02.01. | běh | 1 | 18 km | 01:44:27 | 05:48 / km | volně | 140 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1282
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7954,3 km | 49 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|