Mamba
2552
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 8,4 km | 00:53:39 | 06:23 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Tam 4,2 km v tempu 5,5 min/km. Zpět úseky. | |||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | běh | 1 | 6 km | 00:36:15 | 06:03 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
První tři km rychlostí 6 min/km. Kašlu na měření tepu. Je to stres. Vracím se k minutám na kilometr. | ||||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:04 | 04:49 / km | tempo | 132 | 142 |
|
|||||||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 19,4 km | 01:53:58 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 10 km | 01:03:00 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Dusno, před bouřkou. | |||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
Příprava na Plzeňskou půlku zahájena:) | ||||||
| 31. týden | 23 km | 01:03:00 | 02:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Koloběh | |||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Hooodně volně s dcerkou na kole. | |||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | běh | 1 | 8 km | 00:55:00 | 06:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Já běh, syn kolo:) | |||
| 29. týden | 27 km | 00:55:00 | 02:02 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1731
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4993,7 km | 15 km (18750 kroků) | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|