Mamba - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Mamba

2552 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 13.07.     volno  
So 12.07. běh 1 8 km 00:00:00 0 0 0 JÁ BĚH, DCERKA NA KOLE:)
Pá 11.07.     volno  
Čt 10.07.     volno  
St 09.07.     volno  
Út 08.07.     volno  
Po 07.07. běh 1 1,6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 4x400m intervaly
28. týden     9,6 km 00:00:00 0  
Ne 06.07.     volno  
So 05.07. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 asfalt Rozklus, výklus plus 4x400 m intervaly
Pá 04.07. běh 1 23 km 02:00:00 05:13 / km volně 0 0 kopce asfalt Koloběh
Čt 03.07.     volno  
St 02.07.     volno  
Út 01.07. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 koloběh
Po 30.06. běh 1 5,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt rozklus, výklus s rovinkami + 4x400m
27. týden     39,5 km 02:00:00 03:02 / km  
Ne 29.06.     volno  
So 28.06. běh 1 10 km 01:10:00 07:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nešlo to, nešlo to a nešlo to. Ještě dobíhá stres z konce roku,uf : ).
Pá 27.06.     volno  
Čt 26.06.     volno  
St 25.06.     volno  
Út 24.06. chůze 1 15 km
(18750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 kopce lesní cesta školní výlet:)
Po 23.06.     volno  
26. týden     25 km
(18750 kroků) 		01:10:00 02:48 / km  
Ne 22.06. kolo/spinn 1 10 km 00:00:00 0 0 0 rotoped - nestíhám, konec školního roku:)
So 21.06.     volno  
Pá 20.06.     volno  
Čt 19.06.     volno  
St 18.06. běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0 Koloběh z práce:)
Út 17.06.     volno  
Po 16.06. běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0 Koloběh
25. týden     22 km 00:00:00 0  
Nalezené položky: 1731 « První | < Předchozí | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 4993,7 km 15 km (18750 kroků) 10 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn