Mike143
2634
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 8,9 km | 00:47:50 | 05:22 / km | úseky | 163 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
H.Lánov kolem obory letiště | |||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 11,4 km | 01:02:03 | 05:27 / km | volně | 132 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lanovka Hofi Vrchlabí | |||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:35 | 05:36 / km | regenerační | 138 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hofi Vrchlabí | |||
| 22. týden | 28,8 km | 02:37:28 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:46:46 | 05:04 / km | závod | 151 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
1/2 maraton Karlovy Vary | |||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 4,7 km | 00:26:53 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
warmup Karlovy Vary | |||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:40:00 | 07:42 / km | regenerační | 114 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
Volně před 1/2 maratonem v Karlových Varech. S Hankou na letišti a ns pivku. | |||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:38:30 | 04:56 / km | úseky | 139 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Na Dolní Dvůr | |||
| 21. týden | 38,8 km | 03:32:09 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:42:50 | 05:02 / km | volně | 160 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hofi Vrchlabí | |||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 13,7 km | 01:09:07 | 05:03 / km | úseky | 149 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dřevěnka Žížala alej Horký Škoda | |||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 10,9 km | 00:53:23 | 04:54 / km | úseky | 165 | 175 |
|
|
H.Lánov kolem obory letiště Nechanický Tiba | |||||
| 20. týden | 33,1 km | 02:45:20 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 13,9 km | 01:10:57 | 05:06 / km | volně | 160 | 176 |
|
|
rybník lanovka Hofi Tiba Nechanický Harmonie Vrchlabí | |||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 12,9 km | 01:03:20 | 04:55 / km | tempo | 170 | 183 |
|
|
Hofi letiště kolem obory H.Lánov Hofi | |||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 9,4 km | 00:48:02 | 05:07 / km | úseky | 161 | 169 |
|
|
letiště kolem obory H.Lánov | |||||
| 19. týden | 36,2 km | 03:02:19 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1786 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|