Šolim - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Šolim

28776 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 07.04. kolo/spinn 1 107 km 03:48:00 28.2 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička
Po 06.04. kolo/spinn 1 92 km 03:18:00 27.9 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
15. týden     199 km 07:06:00 28 km/h  
Ne 05.04.     volno  
So 04.04.     volno  
03.04.     volno  
Čt 02.04. kolo/spinn 1 84 km 03:03:00 27.5 km/h tempo 0 0 kopce asfalt silnička
St 01.04. kolo/spinn 1 59 km 02:21:00 25.1 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt silnička Jen tak na vyprdění a projetí po dvou nočních, kdy jsem se po nich skoro vůbec nevyspal.
Út 31.03. kolo/spinn 1 12 km 00:30:00 24 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt silnička Na šichtu a zpět. Normálně to nepočítám, to bych byl za chvíli v jiných číslech, ale dnes jen tak ze srandy.
Po 30.03. chůze 1 12.4 km
(15440 kroků)
02:00:00 09:43 / km volně 0 0 rovina asfalt
14. týden     167.4 km
(15440 kroků)
07:54:00 21.2 km/h  
Ne 29.03. kolo/spinn 1 75 km 02:45:00 27.3 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička
So 28.03. kolo/spinn 1 85 km 03:03:00 27.9 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička
27.03. kolo/spinn 1 102 km 03:42:00 27.6 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička Dnes s kolegou tak napůl po cestách a napůl po cyklostezkách. A na závěr v hladovém okně čepovaný Radegast.
Čt 26.03.     volno  
St 25.03.     volno  
Út 24.03. kolo/spinn 1 70 km 02:45:00 25.5 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička Takové plantání po cyklostezkách a chodníčkách.
Po 23.03. kolo/spinn 1 35 km 01:28:00 23.9 km/h tempo 0 0 rovina asfalt silnička Přesun na jiné místo. Celou cestu proti výživnému větru.
13. týden     367 km 13:43:00 26.8 km/h  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03.     volno  
20.03. chůze 1 4.4 km
(5500 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
    kolo/spinn 2 56 km 02:04:00 27.1 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
Čt 19.03. kolo/spinn 1 81 km 02:52:00 28.3 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička
St 18.03. kolo/spinn 1 78 km 02:48:00 27.9 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička
Út 17.03.     volno  
Po 16.03.     volno  
12. týden     219.4 km
(5500 kroků)
07:44:00 02:07 / km  
Ne 15.03. kolo/spinn 1 66 km 02:35:00 25.5 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička
So 14.03. kolo/spinn 1 76 km 02:46:00 27.5 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička
13.03. kolo/spinn 1 82 km 03:07:00 26.3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička
Čt 12.03. chůze 1 10 km
(12464 kroků)
01:32:00 09:14 / km tempo 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 293 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 850 km 0 m (0 kroků)
Tento rok 4366 km 174 km (139212 kroků)
Celá historie 4366 km 232 km (185612 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 4144 km