Mata11
28781
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:48:00 | 07:45 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike | |||||
| 38. týden | 6,2 km | 00:48:00 | 07:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 5,8 km | 00:44:00 | 07:35 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike | |||||
| So | 14.09. | chůze | 1 | 11,3 km (14125 kroků) |
02:45:00 | 14:36 / km | 0 | 0 | Lysá z Papežova a zpět... | ||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:52:00 | 08:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike | Trénink s Káčou a Darjou....k letňáku a zpět.... | ||||
| St | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 6,3 km | 00:50:00 | 07:56 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike | S Káčou k letňáku a zpět..... | |||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 29,9 km (14125 kroků) |
05:11:00 | 10:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 4,3 km | 00:35:30 | 08:15 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike | Lehký podvečerní výběh s Vlastou...... | ||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:48:27 | 07:49 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike | Poprvé výběh k letňáku a zpět.... poprvé 5 km běhu v kuse... | ||||
| Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 6,5 km | 01:05:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Trénink s Káčou | |||||
| St | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.09. | běh | 1 | 6,5 km | 01:05:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Trénink s Káčou... | |||||
| Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 23,5 km | 03:33:57 | 09:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 6,9 km | 01:02:50 | 09:06 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
Nike | Po víc jak týdnu a ještě s bolavým kolenem....ale šlo to parádně.... | |||||
| Po | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 6,9 km | 01:02:50 | 09:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | chůze | 1 | 7,2 km (9000 kroků) |
01:19:00 | 10:58 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Kvůli zranění nelze běhat tak aspoň lehký výšlap na Prašivou.... | ||||
| So | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 795
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 322,8 km | 88,1 km | 18,5 km (23125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas | 44,9 km |
| obuv | Nike | 244,2 km |