Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 2,7 km | 00:16:30 | 06:05 / km | volně | 140 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Po 7 hod.bylo asi 7 stup. Kolečko na Vyšehradě a pak rychlejší seběh domů. | ||
| So | 28.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:41:24 | 06:20 / km | volně | 154 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 7 hod.bylo asi 9 stup a na pocit asi 7, ale začalo se klubat sluníčko. Trasa po cyklostezce k mostku a pak ještě k Vyš. Tunelu. Běh na tepovku a ... | ||
| Pá | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 9,3 km | 00:57:54 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 2,6 km | 00:16:47 | 06:23 / km | regenerační | 152 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Po 6.30.bylo asi 11 stup. Trasa kolem Vltavy na Veslařský Ostrov. Dech v háji a těžký nohy. Tak 100 metrů před cílem začalo zas lehce bolet levé kolen... | ||
| So | 21.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:31 | 06:08 / km | regenerační | 153 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 5.30.bylo asi 18 stup.,tedy na běh už dost vedro. Trasa pi cyklostezce k mostku. Od 3,5 km zase bolest levého kolene. Když jsem běžela hodně při zem... | ||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 8,1 km | 00:50:18 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 3,5 km | 00:21:45 | 06:17 / km | regenerační | 143 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Před 7 hod.bylo asi 11 stup. Na cestu zpět ale už svítilo sluníčko a triku s dlouh.rukávem mě začalo být vedro. Trasa po cyklostezce k benzince. Na po... | ||
| So | 14.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:09:34 | 06:39 / km | regenerační | 153 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Po 5.30.bylo asi 9 stup. Trasa po cyklostezce, pod kopec kam běhám na 10 km. Zpět se běželo o hodně líp. Na posledním km bolest levého kolene a holeně... | ||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 13,9 km | 01:31:19 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:54 | 06:19 / km | regenerační | 151 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Před 7 hod.bylo asi 9 stup.,brzy už začalo vykukovat sluníčko. Trasa po cyklostezce k benzínce, zpět odbočka na Veslařský Ostrov,návrat kolem Vltavy. ... | ||
| So | 07.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:53:47 | 06:24 / km | regenerační | 155 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 5.30.bylo asi 12 stup. Trasa po cyklostezce k mostku. Prodlouženo k Vyš.tunelu a ještě kolem řeky k bazénu. Nejdřív jsem si myslela,že taktak dám tě... | ||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 13,6 km | 01:26:41 | 06:22 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |