Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:15 | 06:24 / km | regenerační | 153 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | V 4.45.už bylo 22 stupňů, na běh teplota vražedná. Vzala jsem si s sebou 150 ml vody. Trasa po cyklostezce k benzince. | ||
| So | 18.06. | běh | 1 | 1 km | 00:06:31 | 06:20 / km | volně | 137 | 151 | kopce | asfalt |
|
|
Long 2 | V 5.25.bylo asi 17 stup., na běh už vražedná teplota. Výběh k metru. | ||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:38:44 | 06:49 / km | volně | 156 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Long 2 | V 5.45.bylo asi 17 stup. Běh v Krčském lese, bylo toho dost do kopce a v tom vedru fakt strašný, takže jsem musela zastavovat. | ||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 10,2 km | 01:07:30 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 1 km | 00:06:31 | 06:20 / km | volně | 139 | 164 | kopce |
|
|
Long 2 | Před 6 hod.bylo asi 12 stup. Výběh k metru s nacpanou běžeckou vestou. | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 01:07:54 | 06:45 / km | volně | 150 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
Long 2 | Po 6 hod.bylo asi 13stup. Běh v Krčském lese různorodým terénem. | ||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:05:54 | 05:19 / km | volně | 147 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 8hod.bylo asi 14 stup. Seběh od metra | ||||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 12,2 km | 01:20:19 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 3,4 km | 00:21:46 | 06:20 / km | regenerační | 155 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Před 6.30.bylo asi 13 stup. Výběh k Metru, pak doprava směr Kavčí Hory, ale pak seběh přes Podolský Hřbitov. Doběh ještě parkem aby byli 3 km. Od 3 km... | ||
| So | 04.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:34 | 06:29 / km | regenerační | 149 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 6.30.bylo 17 stup. Na běhání už dost vedro. Trasa po cyklostezce k mostku, doběh kolem Vltavy. | ||
| běh | 2 | 110 m | 00:00:35 | 05:18 / km | úseky | 133 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Doběh od křižovatky na Podol.Nábřeží. | ||||
| Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 9 km | 00:57:55 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 520 m | 00:03:28 | 06:40 / km | volně | 141 | 149 | kopce | asfalt |
|
|
Asics | V 7 hod.bylo asi 7 hod. Výběh na Vyšehrad. Blbla tepovka, poněvadž jsem myslela,že to fakt neudejchám. Navíc mě bylo i na zvracení. | ||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |