Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 14.09. | běh | 1 | 13,8 km | 01:24:33 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7 hod.za oknem sice 16 stup.,ale venku větrno a zima větší. Zahřála jsem se v kraťasích asi až po 1,5km. Trasa tam kde se otáčím na 12 km a prodlouž... | ||
| běh | 2 | 560 m | 00:03:37 | 06:28 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | |||||
| běh | 3 | 830 m | 00:04:50 | 05:49 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | |||||
| běh | 4 | 1,5 km | 00:09:03 | 06:09 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | |||||
| běh | 5 | 680 m | 00:04:11 | 06:09 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | |||||
| běh | 6 | 790 m | 00:04:33 | 05:46 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | |||||
| běh | 7 | 2,1 km | 00:11:58 | 05:37 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | |||||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 8 km | 00:47:12 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 16 hod.bylo 24 stup.,ale venku větřík a zataženo. Na otočce,kde se na cyklostezce otáčím na 5 km jsem pokračovala rovně přes park a pak zadem kolem... | ||
| Čt | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:40 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 17 hod.bylo 20 stup. Výběh půl hod.po jídle,takže běh pomalejší. 2 kolečka kolem Vltavy,u nutrií z kopce. | ||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:31:46 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 17 hod.bylo 21 stup.občas ještě svítilo sluníčko. | ||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 37,2 km | 03:42:23 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 15,3 km | 01:35:11 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 7 hod.15 stup.,ale větřík,takže mě chvilkama byla i zima. Oblačno,na zpáteční cestě lehký déšť, takže poslední 3 km zrychlení. Po doběhu bolest hol... | ||
| Pá | 06.09. | běh | 1 | 11,3 km | 01:08:57 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 15 hod. oblačno a 21 stup.,občas ale fouknul vítr. Nejdřív se mě nechtělo ani na 5 km, ale nakonec až Branický most. Zpět se běželo už skvěle,tak p... | ||
| Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.09. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:35 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 19 hod.bylo 25 stup. Výběh 1 hod.po jídle,ale pomaleji běžet šlo. 2 kolečka kolem Vltavy. | ||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 9,5 km | 00:58:15 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 17 hod.bylo asi 21 stupňů. Občas vykouklo sluníčko,trochu větřík. Trasa k Branickému žel. mostu prodloužená na cestě zpět na Veslařský ostrov. | ||
| 36. týden | 39,5 km | 04:02:58 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 5,4 km | 00:32:54 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 6.30.bylo 20 stup. Nechtělo se mě běžet dálku, tak jen 2 kolečka kolem Vltavy na Veslařský Ostrov. Chtěla jsem ale dát kolečka 3. Přepálila jsen to ... | ||
| So | 31.08. | běh | 1 | 13,6 km | 01:22:04 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 6.30.bylo 18 stup. Za 5 min.jsem už byla zpocená. Na cestě zpět už trochu slunce. Proto 15 km jak jsem chtěla nešlo. Tak obvyklých 12 km prodloužený... | ||
| Pá | 30.08. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:40 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 19.30.bylo 29 stupňů. Při návratu už skoro tma. Příště je třeba na 5 km vyběhnout nejpozději v 19.00. | ||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 3,4 km | 00:19:10 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Před 19.30.bylo 28 stup. 2 kolečka kolem Vltavy u nutrií a zpět u bazénu po cyklostezce. Ke konci běhu trochu boleli záda a byla žízeň,dusno děsný. | ||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 1,7 km | 00:10:30 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 17.30.bylo 31 stup. Trochu opar a větříček. Trasa kolem Vltavy u nutrií a zpět od bazénu po cyklostezce. | ||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 1,8 km | 00:09:58 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 19.30.bylo 29 stup. Běh kolem Vltavy u nutrií a od bazénu v Podolí zpět po cyklostezce. | ||
| 35. týden | 31,6 km | 03:07:16 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | běh | 1 | 8,9 km | 00:55:14 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 6 hod asi 18 stup. Trasa kolem Hostivařské přehrady | ||
| So | 24.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |