krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:59:20 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V desti, porad nejsem stoprocentni-no co,aspon konecne beham pomalu:-) | |||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:55:36 | 07:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
běh proti větru:)...běží mi to pomalu, asi po tom náročnem 4-denním víkendu..kyčel-ještě mírně bolí ale jde to, kotník-bolí, ale na to už jsem si zvyk... | |||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 16,2 km | 01:54:56 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Jičín + Čeřovka | |||
| So | 01.11. | chůze | 1 | 22 km (27500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Hruboskalsko - TRosky - Ktová | |||
| Pá | 31.10. | chůze | 1 | 21 km (26250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ze Sobotky přes Kost k Drábským světničkám a z těch do Březiny | |||
| Čt | 30.10. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Prachovské skály | |||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 55 km (68750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:49:10 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Konecne se to zacina blizit behum pred zranenim, kycel boli uz jen v jednom miste a troufam si doufat ze do max. 10ti dnu to prestane. Boli me spise s... | |||
| So | 25.10. | chůze | 1 | 11,5 km (14375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
S Mikym na Javosku z Gutu do Oldrichovic | |||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 4,4 km | 00:33:48 | 07:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
hrozne hrozne hrozne...ta pauza jde hrozne znat, bolely me holene uplne jak na zacatku, az jsem mela husi kuzi:(.. vubec neslo bezet..2,5 tydne nebeha... | ||||
| 43. týden | 23,7 km (14375 kroků) |
01:22:58 | 03:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | chůze | 1 | 13,1 km (16425 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z Třince pod Javorový | |||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 5,1 km | 00:35:19 | 06:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hura hura konecne po 2,5tydnech nebehani-kvuli porouchane kycli-ted jsem zkusila-bolelo ale nezhorsovalo se to-bolely me i nohy od kolen dolu,ale spis... | |||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 18,3 km (16425 kroků) |
00:35:19 | 01:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | chůze | 1 | 22 km (27500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Se Zuzkou na Barani hore- Polske Beskydy + Ustron. Uvidime co na to kycel, zatim vypada ze to porad ustupuje. Predstavujeme si, jake by to bylo tu tra... | |||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1081
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2126,7 km | 1017,1 km (1271338 kroků) | 468,8 km | 11,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |