krysurka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

krysurka

2908 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 01.02. běh 1 5.2 km 00:32:07 06:08 / km volně 0 0 rovina smíšený plne brisko, moc mi to nejde, snezi
Út 31.01.     volno  
Po 30.01.     volno  
05. týden     5.2 km 00:32:07 06:08 / km  
Ne 29.01. chůze 1 14.9 km
(18625 kroků)
02:52:06 11:33 / km volně 0 0 hory smíšený z Moravky do Gutu
So 28.01. běh 1 4 km 00:26:38 06:37 / km regenerační 0 0 rovina smíšený klasicky dopoledni unaveny beh
    chůze 2 7 km
(8775 kroků)
01:24:47 12:05 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený s Mikym na Jahodne
27.01.     volno  
Čt 26.01.     volno  
St 25.01.     volno  
Út 24.01. běh 1 8 km 00:51:18 06:24 / km volně 0 0 zvlněný smíšený led, snih, stadion, lesopark...:)
Po 23.01.     volno  
04. týden     34 km
(27400 kroků)
05:34:49 09:52 / km  
Ne 22.01. chůze 1 10.5 km
(13125 kroků)
02:07:04 12:06 / km volně 0 0 kopce smíšený z nýdku na filipku pres polednou a pak do navsi..pecka...slunce, bily snih...teplo
So 21.01. běh 1 4 km 00:22:38 05:40 / km závod 0 0 rovina smíšený winter run, ledovka:) 11. misto v kategorii:)
20.01.     volno  
Čt 19.01. běh 1 2.1 km 00:12:42 05:55 / km tempo 0 0 rovina smíšený ledovka, minus 9
St 18.01.     volno  
Út 17.01.     volno  
Po 16.01. běh 1 7.3 km 00:45:29 06:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený jsem porad nejaka pomala, na snehu a ledu, no nevim jak to v sobotu zabehnu
03. týden     24 km
(13125 kroků)
03:27:53 08:40 / km  
Ne 15.01.     volno  
So 14.01.     volno  
13.01. běh 1 5.1 km 00:30:02 05:55 / km volně 0 0 rovina smíšený jsem pomala...po nemoci a snih a tak:(
Čt 12.01. běh 1 4.4 km 00:27:42 06:19 / km volně 0 0 rovina smíšený poprve po nemoci, na snehu v silnickach, no mohlo to byt lepsi:( za tyden zavod...
St 11.01.     volno  
Út 10.01.     volno  
Po 09.01.     volno  
02. týden     9.5 km 00:57:44 06:06 / km  
Ne 08.01. chůze 1 7.2 km
(9050 kroků)
01:16:29 10:34 / km regenerační 0 0 rovina smíšený poprve po nemoci venku, minus 15
So 07.01.     volno  
06.01.     volno  
Nalezené položky: 1081 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 2126.7 km 1017.1 km (813656 kroků) 468.8 km 11.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 62 km
kolo silnička 155.1 km